5 tips voor een vreugdevol leven: hoe je geluk kunt vinden

5 Tips voor een vreugdevol leven: hoe je geluk kunt vinden

De onverwachte wendingen in het leven hebben u wellicht waardevolle inzichten gegeven, waardoor u de kwetsbaarheid van het leven en het belang van dierbaren bent gaan waarderen. Ontdek de vreugde in de natuur en vind geluk dat verder gaat dan materiële bezigheden. Hier leest u hoe u het leven volledig kunt omarmen, ongeacht de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd.

1. Probeer erachter te komen waar je echt blij van wordt en handel ernaar
Wat is er nodig om jouw dag van Oké naar Geweldig te maken? Wat zou jij doen als je naast de 24 uur nog 1 uur extra zou krijgen? Wat laat jouw ziel stralen? Probeer erachter te komen wat dit is door je gevoelens te analyseren, door te mediteren of door daadwerkelijk de dingen te doen waar je van houdt en probeer te beslissen wat je echt van binnenuit doet glimlachen. Weet je waar jij blij van wordt? Geweldig! Plan deze activiteit nu in uw agenda, net zoals u uw werkvergaderingen en manicure afspraken plant, en ga wat plezier maken.

2. Tel je zegeningen 
Wat je een gelukkiger mens maakt, is wanneer je een dankbaar mens bent. Vergelijk je leven niet met Hollywoodsterren, je buurman of je aartsvijand. Wees dankbaar voor alle dingen waar je van kunt genieten in het leven en voor de speciale mensen die je in het leven hebt en die je je vader en moeder of beste vrienden mag noemen. Begin uw dag door ze op te sommen en eindig uw dag ermee. Dit zal u zeker aanmoedigen om naar de zonnige kant van het leven te kijken. Het is ook een geweldig ritueel om je kinderen te leren.

3. Gebruik dagelijkse affirmaties
Wat is een affirmatie? Het is een positieve uitspraak die je kan helpen om zelfsaboterende en negatieve gedachten en overtuigingen uit te dagen en te overwinnen. Als je ze vaak herhaalt en er echt in gelooft, kun je positieve veranderingen beginnen door te voeren. Herprogrammeer je denkpatronen, zodat je na verloop van tijd echt anders gaat denken, voelen en handelen. Een voorbeeld van een affirmatie die je mindset verbetert is: 
Al mijn problemen hebben een oplossing. 
Ik ben een krachtpatser; 
Ik ben onverwoestbaar. 
Ik ben uniek en verdien respect van anderen. 

4. Wees in het moment
Bekijk de wereld zoals een peuter dat doet. Let op kleine dingen en let op alles om je heen. Glimlach, maak je geen zorgen over dingen en concentreer je op het nu. Leven in het moment vergt oefening, maar als je leert hoe je op deze manier kunt leven, zul je een voller leven leiden en de schoonheid van elke activiteit elke seconde van de dag waarderen. Vier het leven Blijf die vreugdevolle mijlpalen en feestdagen vieren waar we altijd van hebben gehouden. In een tijd waarin steeds minder dingen in onze tijd normaal lijken, is contact maken voor speciale gelegenheden belangrijker dan ooit. 

5. Vier het leven en geniet met volle teugen
Of dit nu naar de spa gaat voor een massage of schoonheidsbehandeling, een fles wijn drinken en een blik werpen op de zonsondergang, een staycation boeken, met uw kinderen genieten van een filmavond in uw tuin of een geliefde verrassen met een attent cadeau. Zet je telefoon aan de kant en kom in het moment. Pluk de dag!

Deel dit artikel met anderen om ze te helpen te concentreren op zelfzorg en me-time.
Share by: